随着人对自己健康意识的提高，养生也成为一种比较重要的观念。中医讲究应当顺应四季进行养生，秋季养生也是比较重要的。不知道大家是否有这样的感受，情绪莫名低落烦躁、口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥等，这些都是人体“秋燥”的表现。

《黄帝内经》提到“秋冬养阴”，指的是秋冬两季应当收养阴气，以适应自然界阴气渐长的规律，并为来年阳气的生发打好基础。

想去“秋燥”，必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了。但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。

武汉碧丽一直以来努力倡导温开水对人体是有益的，并致力于将温开水饮水机普及到幼儿园及大中小学校，让中国的孩子从小养成喝温开水的习惯，从健康一批人到健康一代人！每一滴碧丽温开水都是100%煮开后再降温的，用户无需担忧水质问题，轻触设备出水按钮，健康好水随手可得。

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